W moich sesjach terapeutycznych używam metod psychologicznych i terapeutycznych z zakresu dziedzin terapi integratywnej,
psychodynamicznej, terapi zorientowanej na osobie (person-centred counselling), terapi motywacyjno-skupieniowej, kognitywno
poznawczej oraz humanistycznej.
Jeśli doświadczasz trudności w poniżej wymienionych aspektach życia zapraszam na sesje terapeutyczne:
- Nałogi i uzależnienia (alkohol, narkotyki, lekarstwa)
- Brak wiary w siebie, obniżone poczucie własnej wartości
- Utrata bliskiej osoby, żałoba
- Depresja lub stany depresyjne
- Kontrola i radzenie sobie z emocjami (lęk, złość, smutek)
- Stres
- Niepokój
- Różnice kulturowe
- Asertywność
- Myśli samobójcze lub okaleczenia
- Problemy w komunikacji z drugą osobą, trudności w kontaktach interpersonalnych
- Rozwiązywanie sporów
- Osobiste ograniczenia
- Zdiagnozowane choroby psychiczne
Natomiast, jeśli chciałbyś dowiedzieć się więcej o sobie poprzez psychologiczne analizy osobowości , będzie to cennym
walorem w pracy nad:
- Problemami życia codziennego
- Zrozumieniem siebie i otoczenia
- Zrozumieniem trudności w podejmowaniu decyzji
- Podniesieniem jakości życia osobistego i zawodowego
- Zaakceptowaniem trudności i radzeniem sobie z nimi
Integratywna
Terapia ta wiąże w sobie zbiór modeli i technik z terapeutycznych dziedzin jak psychoanaliza, kognitywno-behaviouralna i
humanistyczna. Pozwala to terapeucie i pacjentowi na głębsze i rozszerzone możliwości do pracy nad przeszłością,
teraźniejszością i przyszłością. Terapeuta wspomaga pacjenta w pracy nad wieloma dziedzinami swojego życia poprzez
analizę i uwydatnianie poszczególnych problemów lub błędów, pomagając pacjentowi zidentyfikować czynniki które wpływają
na trudności życiowe i ograniczają swobodę psychiczną. Terapeuta zapewniając zintegrowane podejście pozwala pacjentowi
sprostać każdej chwili otwarcie i autentycznie, dzięki czemu pacjent lepiej skupia się na lękach lub bólu. Terapia polecana
jest dla potrzeb każdego pacjenta.
Kognitywno-Behavioralna
Ten poszczególny rodzaj terapii jest szczególnie skuteczny i polecany do pracy z osobami które cierpią z powodu depresji,
myśli samobójczych, niskiej samooceny, uzależnień, problemów ze stresem, złością, niepokojem, napadami paniki i
większości zdiagnozowanych kondycji psychologicznych (Bilopar 1 & 2, schizofremia, fobie itd..). Terapia polega na
koncentrowaniu się na poszczególnym problemie, wymierzaniu goli i realizacji ich w określonym przez terapeute i
pacjenta terminie. Pacjent systematycznie pracuje nad założeniami i postanowieniami pod stałą pomocą terapeuty.
Terapeuta ustala razem z pacjentem plan osiągnięcia goli poprzez wnoszenie do terapii technik i umiejętności które
pozwalają pacjentowi na nauke o samym sobie i praktykowanie nowo poznanych sposobów myślenia i zachowania.
Terapia skoncentrowana na pacjencie (Person-Centred Therapy)
Rodzaj tej terapii wymaga od terapeuty aktywnego słuchania, zrozumienia, braku krytyki, zaakceptowania i stworzenia
pacjentowi bezpiecznego podłoża do omawiania i samoanalizowania zaistniałych trudności, problemów czy problemów z
własnym zrozumieniem. Terapeuta pomaga pacjentowi poprzez podsumowania i refleksje, zapewniając bezpieczne emocjonalnie
warunki w których pacjent decyduje o kwesti sesji. Terapia polecana dla osób które pragną dowiedzieć się więcej o sobie,
zrozumieć siebie, szukających własnej akceptacji, itd.