Terapia ta wiąże w sobie zbiór modeli i technik z terapeutycznych dziedzin jak psychoanaliza, kognitywno-behaviouralna i humanistyczna. Pozwala to terapeucie i pacjentowi na głębsze i rozszerzone możliwości do pracy nad przeszłością, teraźniejszością i przyszłością. Terapeuta wspomaga pacjenta w pracy nad wieloma dziedzinami swojego życia poprzez analizę i uwydatnianie poszczególnych problemów lub błędów, pomagając pacjentowi zidentyfikować czynniki które wpływają na trudności życiowe i ograniczają swobodę psychiczną. Terapeuta zapewniając zintegrowane podejście pozwala pacjentowi sprostać każdej chwili otwarcie i autentycznie, dzięki czemu pacjent lepiej skupia się na lękach lub bólu. Terapia polecana jest dla potrzeb każdego pacjenta.

Ten poszczególny rodzaj terapii jest szczególnie skuteczny i polecany do pracy z osobami które cierpią z powodu depresji, myśli samobójczych, niskiej samooceny, uzależnień, problemów ze stresem, złością, niepokojem, napadami paniki i większości zdiagnozowanych kondycji psychologicznych (Bilopar 1 & 2, schizofremia, fobie itd..). Terapia polega na koncentrowaniu się na poszczególnym problemie, wymierzaniu goli i realizacji ich w określonym przez terapeute i pacjenta terminie. Pacjent systematycznie pracuje nad założeniami i postanowieniami pod stałą pomocą terapeuty. Terapeuta ustala razem z pacjentem plan osiągnięcia goli poprzez wnoszenie do terapii technik i umiejętności które pozwalają pacjentowi na nauke o samym sobie i praktykowanie nowo poznanych sposobów myślenia i zachowania.

Rodzaj tej terapii wymaga od terapeuty aktywnego słuchania, zrozumienia, braku krytyki, zaakceptowania i stworzenia pacjentowi bezpiecznego podłoża do omawiania i samoanalizowania zaistniałych trudności, problemów czy problemów z własnym zrozumieniem. Terapeuta pomaga pacjentowi poprzez podsumowania i refleksje, zapewniając bezpieczne emocjonalnie warunki w których pacjent decyduje o kwesti sesji. Terapia polecana dla osób które pragną dowiedzieć się więcej o sobie, zrozumieć siebie, szukających własnej akceptacji, itd.